Fome e Saciedade

Oi gente ☺️! Nessa tardinha de "chove não molha" 😒vamos usar o tempo ⌛️ocioso e que não está passando no trabalho 💻 pra aprender com a Bikini 👙aqui. Vc sabe porque fica com fome 😕 ou sem ela? Nosso corpo produz dois hormônios 🌡 que tem a ver com fome e saciedade, uma vez que estão diretamente relacionados ao controle do apetite 🍟🍗🍯🍭 e ao metabolismo energético. Quem são? A Grelina e a Leptina. A leptina é uma proteína 🍗 que é produzida no tecido adiposo 🍟. Logo, quanto mais tecido adiposo vc tiver, maior quantidade de leptina irá produzir 🔝. A função dela é a redução ⬇️ do apetite, através da ajuda no metabolismo da glicose 🍚, por ex. A liberação dela acontece à noite 🌑 até às primeiras horas da manhã ☀️. Quando os níveis de leptina estão altos ⬆️, menor vai ser a ingesta de alimentos. Quanto mais baixos ⬇️, é inversamente proporcional à hiperfagia 🤤. Para exercer a função contrária, isto é, induzir o apetite, o corpo produz outro hormônio proteico, a Grelina. Essa proteína 🍗 é capaz de estimular a liberação de GH, tem ação cardioprotetora 💜 e auxilia na secreção ácida e motilidade intestinal. Vale a pena conferir os níveis 🌡desses hormônios em casos de obesidade e até mesmo nos casos de compulsão alimentar. Estudos realizados até o momento indicam que, em casos de obesidade, pode haver resistência ✖️ à leptina. Curtiu a dica? Agora imagina as comidinhas 😍. Entra em contato conosco! Beijo fit! 👙😘

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