Por quê é tão difícil fazer dieta?

Boa tarde pessoas amadinhas! 💜 Vocês sabem por que é tão difícil manter uma dieta? 🍉 Bom, a gente que trabalha com isso tem alguns motivos que fazem parte de 99% das desistências. Anota aí 📝 e pensa juntinho com a #BFF👙 sobre o assunto. O primeiro motivo pelo qual a gente não segue uma dieta é pelo trabalho 🏃🏼🚶🏼e comprometimento que devemos ter com cada refeição. Sim, você precisa ter tempo de preparar cada uma das refeições na hora ou um dia antes, com as quantidades corretas de cada macronutriente, de forma que a refeição seja balanceada e atenda às suas necessidades metabólicas. Tendo uma dieta prescrita sempre por um nutricionista 🙏🏻, você sabe as quantidades, mas às vezes não tem balança e lá fica o questionamento: quantos gramas tem uma colher de café?! E de sopa?! Tirando tudo isso, ainda tem a correta preparação do alimento, pra que a gente obtenha, de fato, a quantidade dos macronutrientes 🍎🍗🍳 que precisamos ingerir. E, além disso, ainda tem o tempo de fazer isso tudo, né. O segundo motivo de não seguir a dieta é pelo fato de comer ser considerado hoje um evento social. A gente sempre convida aquela amiga pra ir tomar um café ☕️, que vai acabar numa tortinha 🎂 ou num salgado qualquer, e isso acontece porque a gente não tem o costume de ter conosco opções fit pra esses momentos. Acaba que a dieta já foi pro espaço no segundo dia. Quem já é atleta, bodybuilder, ou já mantém esse habito tá mais perto de dizer um "não", pegar uma xícara de café e abrir seu potinho de comida. Mas e as pessoas que não são, precisam adquirir hábitos novos, como fazem?! Tem que estar conscientes do seu objetivo e precisam SEMPRE carregar consigo uma dessas opções fit. O terceiro motivo é que somos viciados 😱 em açúcar e sal. Sim, essas coisas deixam os alimentos mais gostosos, mas trazem consigo calorias e retenção hídrica. E 70% do nosso corpo é💧. Retirar, de forma gradual, essa dupla faz com que você conheça novamente o sabor dos alimentos e tenha mais saúde 🍉. Te ligou nisso tudo?! Então, a #BFF👙 pode te ajudar! Tu traz a tua dieta pra gente 📖, a gente prepara com todo 💜 e todo o cuidado ☝🏼️, coloca numa marmita bem linda e te entrega! 💁🏻 BFF👙

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